明日の為に!

今日は、朝ごはん、昼ご飯のメニュー、

そして仕事まで順調でした!!!


17時までは、、、、


一件のメールに気付き、さぁ大変。


終わったのは21時すぎ、、、


本来ならば、ちょちょいのちょいっ!

ってな感じで処理できるのが、

夏にパソコンが入れ替わった為、

新規に設定をしなければならず、、、


アンインストールしたり、

インストールしたり、

はたまたインターネットのバージョンが10だと対応していないので、

9にダウンしなければならなかったり(°_°)


おかげで筋トレいけなかったけど、

今日はそんな運命だったんでしょうね!


明日うまく運びますように☆o(^▽^)o



おやすみなさい!

きた!

一昨日あたりから、ついにやってきた{(-_-)}


花粉…


あーぁ。憂鬱です。


寒いのもあと一ヶ月ちょいの我慢!


頑張って乗り切るぞ~!!!(^^)


最近は三大栄養素のバランスと、

1日の中での割合を決めたりして

献立?を立てたりして楽しんでます♪(^-^)



だんだんお弁当箱の容量が足りなくなってきて、閉めるのも一苦労です(笑)(^_-)

明日はヴィッツレンジャー!

間も無く21時!

今は、筋トレ後の有酸素でチャリしてます!(^^)

明日は、お台場メガウェブにて

メガウェブ戦隊ヴィッツレンジャーによる、

ヴィッツレースの同乗試乗会です!



詳しくはWebで!

お待ちしております♪(^^)

最高の味!

昨夜は亜矢殿と、素敵なお姉様と一緒でした!



帰りに素敵なプレゼントをいただいちゃいました!(≧∇≦)




ひとつは、キャロットドレッシング☆(≧∇≦)

最近の私のお昼のお弁当は、

温野菜メイン弁当なので、ドレッシングをちょうど買おうと思っていたんです!!(^∇^)

なんというグッドタイミング☆☆




野菜の下には、キャベツのコールスローが詰まっています!( ̄▽ ̄)

それにかけて早速今日のお昼にいただきました!!

超~わたし好みの味で、美味しかったです!(≧∇≦)



これこら、ますますお昼ご飯が楽しみになっちゃいます(((o(*゚▽゚*)o)))

ありがとうございました♡


もう一つはまた開けた時に♪(^o^)

今の楽しみ!

11日からダイエットなんで、今の楽しみは筋トレと食事、それによる体重と体脂肪の変化、それから月曜日に届いたけど一秒も見れてないTRFのDVD!

11日からという理由は特になくて仲間内でのノリです!(笑)(^^)

筋トレは続けていることなんで省略します。

ちなみに今日は最後に腹筋で初めてお腹全体が攣りました(°_°)ビックリした。

明日はどうなるのかな?(笑)


食事は、いくらトレーニングしても食事が重要だと思うのでダイエットに合わせて見直しです!

ルクエのシリコンスチーマーと、サーモスのスープジャーを買いましたよ!

このアイテムは凄いね☆






私は野菜は好きな方なんで、温野菜弁当をしばらく作ってみようかな?と思っています!

スープジャーも、レシピが沢山あるしチャレンジです(^^)/


そして私はTRF大好きなんで、すごくすごく見るのが待ち遠しい!

けど時間が、、

なので休みの前の日に見よう!




すごく寒い日はまだまだ続くようなんで、皆さんご自愛くださいませ♪

ではでは!

86同乗試乗会無事終了!



今回は、お台場の街中が静かな感じだったので、お客様の集まりはどうかなー?と思ったんですが、早々に18時の最終回まで埋まり、おかげさまで満員御礼となりました!(≧∇≦)



↑この写真は保存版ですよ♪(^^)



も~。牛さんかしら?

寒い中ご来場いただきました皆様、スタッフの皆様、全て写真を撮ってくれたイエロー君、ドライバーのみんな、大変お疲れ様でございましたm(_ _)m

ありがとうございました!

次は、1/26日曜日のヴィッツレンジャーです!!

結婚パーティー☆

今日の夕方からは、パーティーでした!

豪華な方々もたくさんおられて、とっても素敵なパーティーでした!

私も素敵なパーティーに参加できて、すごく凄く幸せでした☆(≧∇≦)

去年は、レースと重なってしまって残念な思いをしたけど、やっぱり幸せな場所に立ち会えるって良いですよね!!(^∇^)

末永くお幸せに♪*\(^o^)/*

86同乗試乗会!

2014.1.13成人の日ですが、

お台場、メガウェブにて

86同乗試乗会が開催されます。

この先の予定は、今のところありません。



お近くへお越しの際は是非に!(^^)



注)今回は、この写真のメンバーではありません。m(_ _)m

盛り上がった!

4日は、仲間と新年会でした!

新年ですから、お酒も飲みました!!

その後にカラオケ行って~…

学生時代のノリみたいな場面もあり、

あっ!一気飲みとかじゃないです!

すんごく、すんごく楽しかったです!(≧∇≦)

みんなありがと~!!大好きさ♡(^.^)



最後は、11日から皆でダイエットを誓い合ったのでした(笑)(^^)

謹賀新年

旧年中は皆さんから色々な形で応援いただき、多くの方々に大変お世話になり、心より感謝申し上げます。


本年も昨年同様、宜しくお願い致します。


皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。(^ν^)



プロフィール

小山 昌子 Masako Koyama

Author:小山 昌子 Masako Koyama
1997年地方カート選手権関東西FR2チャンピオン
2001年全日本カート選手権 茂原 優勝
2007年ネッツカップヴィッツレース東北シリーズ3位
2008年ネッツカップヴィッツレース東北シリーズチャンピオン
2009年ネッツカップヴィッツレース東北シリーズチャンピオン
2010年ネッツカップヴィッツレース関東シリーズ2位
2011年ヴィッツレース日本一
2012年ネッツカップヴィッツレース東北シリーズ2位
2013年GAZOORacing86/BRZ参戦
2014年TRDラリーチャレンジE-2クラス(86)参戦
2015年GAZOORacing86/BRZ参戦
2015年TRDラリーチャレンジE-1クラス(Vitz)参戦4/26優勝(信州中川)
2015年TRDラリーチャレンジE-1クラス(Vitz)参戦11/1優勝(新城)
2016年ガゼルラリー(Rally aicha de Gazelles Morocco)完走
2016年GAZOORacing86/BRZ参戦

みなさんの応援が私のパワーになります☆
応援宜しくお願いします!

MEGAWEB戦隊Vitzレンジャー
みなさん来てね♪
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