今の楽しみ!

11日からダイエットなんで、今の楽しみは筋トレと食事、それによる体重と体脂肪の変化、それから月曜日に届いたけど一秒も見れてないTRFのDVD!

11日からという理由は特になくて仲間内でのノリです!(笑)(^^)

筋トレは続けていることなんで省略します。

ちなみに今日は最後に腹筋で初めてお腹全体が攣りました(°_°)ビックリした。

明日はどうなるのかな?(笑)


食事は、いくらトレーニングしても食事が重要だと思うのでダイエットに合わせて見直しです!

ルクエのシリコンスチーマーと、サーモスのスープジャーを買いましたよ!

このアイテムは凄いね☆






私は野菜は好きな方なんで、温野菜弁当をしばらく作ってみようかな?と思っています!

スープジャーも、レシピが沢山あるしチャレンジです(^^)/


そして私はTRF大好きなんで、すごくすごく見るのが待ち遠しい!

けど時間が、、

なので休みの前の日に見よう!




すごく寒い日はまだまだ続くようなんで、皆さんご自愛くださいませ♪

ではでは!

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プロフィール

小山 昌子 Masako Koyama

Author:小山 昌子 Masako Koyama
1997年地方カート選手権関東西FR2チャンピオン
2001年全日本カート選手権 茂原 優勝
2007年ネッツカップヴィッツレース東北シリーズ3位
2008年ネッツカップヴィッツレース東北シリーズチャンピオン
2009年ネッツカップヴィッツレース東北シリーズチャンピオン
2010年ネッツカップヴィッツレース関東シリーズ2位
2011年ヴィッツレース日本一
2012年ネッツカップヴィッツレース東北シリーズ2位
2013年GAZOORacing86/BRZ参戦
2014年TRDラリーチャレンジE-2クラス(86)参戦
2015年GAZOORacing86/BRZ参戦
2015年TRDラリーチャレンジE-1クラス(Vitz)参戦4/26優勝(信州中川)
2015年TRDラリーチャレンジE-1クラス(Vitz)参戦11/1優勝(新城)
2016年ガゼルラリー(Rally aicha de Gazelles Morocco)完走
2016年GAZOORacing86/BRZ参戦

みなさんの応援が私のパワーになります☆
応援宜しくお願いします!

MEGAWEB戦隊Vitzレンジャー
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